روان درمانی بدنی یکپارچه (ibp) یک روش درمانی کل نگر است که به منظور افزایش آگاهی نسبت به ارتباط بدن و مغز، چندین روش را مورد استفاده قرار می دهد.

این رهیافت درمانی از تجارب بدنی فرد به عنوان روشی برای خود آگاهی استفاده می کند.

بر اساس نظریه ibp، فرد باید برای بدست آوردن بینش و آگاهی نسبت به خود، تجارب خود را به عنوان یک عامل اصلی در نظر بگیرد و یکپارچگی مغز، بدن و روح می تواند منجر به پیشرفت رویه درمانی فرد گردد.

افرادی که به دلیل یک سری از مشکلات روان شناختی و فیزیکی – افسردگی، اضطراب، دردهای مزمن و سایر موارد – به درمان مراجعه می کنند، می توانند در نتیجه استفاده از روش ibp به بهبودهای مورد نظر دست یابند.

• توسعه و نظریه

• تکنیک های روان درمانی بدنی یکپارچه

• مشکلات درمان شده با استفاده از روان درمانی بدنی یکپارچه

• آموزش روان درمانی بدنی یکپارچه

• نگرانی ها و محدودیت ها

توسعه و نظریه

جک لی روزنبرگ که یک روان شناس بالینی در ایالات متحده می باشد و به همراه کارل روگرز و آبراهام مازلو زمان زیادی را صرف مطالعه کرد، در ایجاد رهیافت درمانی یکپارچه و غیر اجباری خودش، از تعدادی ایدئولوژی های روان شناختی همانند گشتالت، رابطه های هدف مند، بیو انرژتیکز (انرژی های زیستی)، روان شناسی فرودیئن، مدیتیشن و یوگا استفاده کرد.

طرفداران این رهیافت درمانی بر این عقیده هستند که شخصیت (خود) فرد بر روی بدنش شکل گرفته است و بنابراین، در صورتی که بدن فرد مورد توجه قرار نگیرد، درمان مشکلات روان شناختی و یا مسائل مربوط به شخصیت (یا خود) نمی تواند به صورت موفقی انجام گیرد.

بر اساس نظریه ibp، ساختار مشخصات یک فرد بر اساس الگوهای عضلانی و سیستم های اعتقادی صورت می گیرد و عواطف و احساسات در بدن ثابت می مانند.

تفکرات، تجارب عاطفی و دیگر منابع انرژی در بدن فرد می توانند به صورت به هم پیوسته و به صورت مستقل کار کرد خودشان را داشته باشند، و بارها می توانند موانعی را تحریک کنند که باعث عدم دسترسی فرد به بهزیستی و یا موارد مناسب دیگر می شود.

هر چند که در رهیافت های کل نگر، درمان روانی، عاطفی و حتی روحی با هم ادغام می شوند، ولی رشد و توسعه بدنی و ذهنی قابل دسترس هستند.

نظریه ibp بیان می دارد که قسمت زیادی از زندگی می تواند با استفاده از هوش بدنی (تنی) یاد گرفته شود و افرادی که در وضعیت آگاهی مناسبی قرار داشته باشند، بهتر می توانند با وضعیت های استرس زا مقابله کنند و آن را شناسایی کنند.


ادغام کردن کل بخش های یک فرد – مغز، بدن، احساسات و روح – به منظور اجازه دادن به تبدیل درمانی و کمک به رویه درمانی، می تواند منجر به خلاص شدن فرد از مشکلات روان شناختی و فیزیکی شود و این حالت به عنوان هدف نهایی ibp در نظر گرفته می شود.

تکنیک های روان درمانی بدنی یکپارچه

روان درمانی بدنی یکپارچه، به عنوان یک رهیافت کلی و جامع از هر دو مورد تفکرات علمی ذهن - بدن و روان شناسی مدرن استفاده می کند تا بتواند با استفاده از آنها، موانع بهزیستی را شناسایی و مشخص کند.

موانع – موقعیت های یا محرک هایی که می توانند باعث شوند که فرد یک واکنش غیر ارادی و / یا مضرّ داشته باشد

– می توانند منجر به ایجاد اختلال یا مانع در حرکت به سمت بهزیستی شوند و درمانگران ibp تلاش می کنند تا نحوه تشخیص زمینه های روان شناختی مختلفی را به درمانگران آموزش دهند که باعث ایجاد ممانعت در صورت گرفتن و شناخت اقداماتی می شود که افراد درمانجو می توانند برای دست یابی به درمان، سلامتی و بینش درونی انجام دهند.

مسیر و راهنمایی دوره های ibp بستگی به نیازهای یک شخص دارد و هدف اولیه درمانگر شناسایی واکنش ها و موارد دفاعی (در واقع موانع) فرد است که منجر به ممانعت از خود آگاهی می شود.

با صورت گرفتن واکنش فرد – از قبیل تنفس تند در زمانی که نسبت به بررسی فرد نگرانی وجود داشته باشد – درمانگران می توانند از طریق کشف و توسعه مکانیزم های مقابله ای به افراد درمانجو کمک کنند.


برای مثال، ibp از تنفس کنترل شده و دیگر روش های تنفس درمانی، به عنوان یک روش برای افزایش آگاهی و تسکین یافتن از احساسات مربوط به افسردگی و اضطراب استفاده می کند.


همچنین از افراد درمانجو درخواست می شود تا در یک روزنامه ای رویاها، تفکرات روزانه و اتفاقات تاثیر گذار را ثبت کرده و آن را نزد خود نگه داری کنند. هدف از این روزنامه مشخص کردن الگوهایی است که تکرار می شود و افراد با استفاده از آن، یک الگویی را برای تغییرات و رشد در طول زمان پیدا می کنند.

مشکلات درمان شده با استفاده از روان درمانی بدنی یکپارچه

ibp به عنوان یک رهیافت مفید در درمان یک سری از مشکلات در نظر گرفته می شود.

برخی از این مشکلات عبارتند از: جسمانی کردن، مشکلات رابطه ای و تاثیرات مربوط به آسیب های گذشته.

با این وجود، هر تجربه بر هم زننده بهزیستی عاطفی، روانی و بدنی می تواند از طریق این روش درمان بهبود یابد.

همچنین به دلیل اینکه ibp یک رهیافت کلی است، می تواند به عنوان یک روش درمانی مکمل برای افراد دارای مشکلات سلامتی بکار گرفته شود.

در اغلب موارد درمانگران این روش درمانی، بر روی زوج های دارای مشکلات صمیمیتی و دیگر مشکلات رابطه ای کمک می کنند تا الگوهایی را که مانع از ایجاد رابطه صمیمی و دیگر مشکلات رابطه ای

– برای مثال، الگوهایی که در نتیجه آسیب در دوران خردسالی شکل گرفته و توسعه می یابند و یا مربوط به مکانیزم های دفاع شخصی هستند – را شناسایی کنند.

افراد درمانجویی که همواره در حال مبارزه، پرواز و یا حالت افسردگی هستند و استرس زیاد را تجربه و یا احساس می کنند، ممکن است که در صورت مستمر بودن عملکردهای عادی مشکلاتی را تجربه کنند و توانایی مناسبی برای تغییر وضعیت خودشان نداشته باشند.

گفتار درمانی در برخی از موارد می تواند مفید باشد و به افراد کمک کند، ولی ممکن است سایر افراد در نتیجه استفاده از این روش درمانی نتوانند به یک تغییر پایدار دست یابند.

در این شرایط ibp می تواند یک رهیافت جایگزینی را ارائه دهد که می تواند در رفع استرس و سایر چالش های سلامت روانی مفید باشد.


آموزش روان درمانی بدنی یکپارچه

آموزش این رهیافت درمانی توسط موسسه مرکزی ibp در لس آنجلس ارائه می شود. در این مرکز چهار دوره آموزشی وجود دارد که دانشجویان می توانند از بین آنها انتخاب کنند.

1. درمانگر سلامت روانی ibp:

این دوره سه سال، آموزش متخصصلان سلامت روان مجاز را در مورد روش درمانی بدنی انجام می دهد.

2. متخصص پیوسته ibp:

این دوره دو ساله می باشد و برای افراد دارای درجه کارشناسی ارشد و بالاتر در نظر گرفته شده است.

در این دوره مهارت هایی به افراد آموزش داده می شود که در تعامل و همکاری با افراد دیگری که استعداد روان شناسی دارند، می توانند مفید باشند.

3. آموزش دهنده ibp:

دانشجویانی که دوره گواهی نامه ای آموزش دهنده سه ساله ibp را پشت سر می گذرانند، باید به عنوان درمانگر ibp و یا متخصص پیوسته ibp مجاز شناخته شوند و همچنین دارای گواهی نامه مربوط به متخصص سلامت روان باشد.

این افراد بعد از طی کردن مراحل ذکر شده، این فرصت را پیدا می کنند تا به یک کارمند آموزش دهنده تبدیل شوند.


4. دستیاری ibp:

این دوره آموزش دو ساله بوده و برای افرادی طراحی شده است که دارای مدرک دیپلم و یا ged (معادل مدرک سیکل) می باشند و تمایل دارند تا در مورد مفاهیم ibp و نحوه اجرای آن در رشد و توسعه شخصی، آموزش بیشتری را ببینند.

همچنین موسسه مرکزی ibp برگزار کننده کارگاه ها آموزش های مستمر می باشد.

نگرانی ها و محدودیت ها

به دلیل اینکه ibp یک روش نسبتا جدیدی است، به صورت کامل مورد مطالعه و ارزیابی قرار نگرفته است.

به همین دلیل، بیشتر شواهد حمایت کننده از کارایی این روش درمان به صورت حکایت و ضرب المثل می باشند.

انجام مطالعات بیشتر می تواند حمایت مناسبی را در مورد کارایی این روش درمانی بوجود بیاورد.

ترجمه و گردآوری : دکتر یاسر دادخواه